専門家に聞いてみた！Vol.1「骨にいい食べ物はありますか？」

これってどうしたらいいの？を、地域のプロがやさしく解決

読者からの質問を山口県の専門家がわかりやすく答えてくれるコーナー。記念すべき、第１回の質問は、

骨にいい食べ物はありますか？

この質問にお答えいただいたのは、下関市で整体×パーソナルトレーニングジムを運営している「パーソナルジム LELIEN新下関店」さんです。

LELIEN新下関店　インスタアカウント

石井さんからのアドバイス

鮭ですね。ビタミンDが豊富で、カルシウムの吸収を助ける役割を持ち、同時にたんぱく質と良質な脂質も合わせ持ちます。

骨だけでなく、筋肉や記憶力（脳）にも良いです。

担当企業紹介

パーソナルジムLELIEN新下関店

マンツーマンでのパーソナルトレーニング。

お客様のお悩みに寄り添いながら、個々のぺースに合わせたプログラムを作成します。

オンライン食事サポートもお任せください。まずはお試し体験から、お問い合わせお待ちしております。

オールインワンラックはもちろん、女性に特化した腹筋マシーンやヒップスラストを完備。

また、女性に大人気のマシンピラティス（リフォーマー）も導入。

▼お店ページ

LELIEN パーソナルトレーニングジム下関

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例えばこんな質問

・リフォームって何から相談すればいいの？

・外壁塗装って何年くらいで必要？

・学資保険って本当に必要？

・老後資金ってみんなどれくらい準備してる？

・NISAって初心者でも大丈夫？

・肩こりって放置しても大丈夫？

・更年期ってどんな症状が多い？

・子どもが野菜を食べない…どうしたらいい？etc…

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